お金・投資 これからの介護士に求められること｜ただ働くだけでは生き残れない時代の自己価値の高め方
「介護の仕事は給料が安い」——これはよく聞く話です。でも、全員が同じ給料かというと、そうではありません。同じ職場にいても、収入に差が生まれている現実があります。その差は、いったいどこから来るのでしょうか。
私はケアマネジャーとして介...
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介護の知識 介護現場で使えるSBAR（エスバー）｜医師・看護師・救急隊員に「伝わる報告」を身につける
「何か変なんですけど……えっと、昨日から食欲がなくて、あと顔色も悪くて、でも熱はそんなになくて……」——こんな報告、介護の現場でよく聞きますよね。情報は持っている。伝えようともしている。でも、聞いている医師や看護師には「で、何をしてほしい...
介護の知識 ウォーキングの効果まとめ｜1日30分が体を変える、現役ケアマネが伝えたい6つの理由
「ウォーキングがいいとは聞くけど、本当にそんなに効果があるの？」——そう思っている方も多いのではないでしょうか。
私はケアマネジャーとして多くの高齢者の方と関わってきましたが、「よく歩いている方」と「ほとんど歩かない方」では、年を重...
介護の知識 高齢者の熱中症は室内で起こる——ケアマネが現場で感じる「気づきにくいリスク」と予防のポイント
「うちの親、エアコンをつけない」「水を飲んでいるか心配」——そんな声を、この季節になるとご家族からよく聞きます。高齢者の熱中症は、外出中よりも自宅の室内で起こるケースが多いことをご存知でしょうか。
現場で働いていると、毎年夏になると...
介護の知識 コレステロールが気になる方へ｜ウォーキングで悪玉を下げる習慣
「健診でコレステロールが高いと言われた」「薬を飲み始めたけれど、生活でも何かできることはないか」——そんなことを気にされている方は少なくないのではないでしょうか。
ケアマネジャーとして高齢者の方と関わっていると、脂質異常症（コレステ...
介護の知識 歩くだけで海馬が育つ——認知症予防にウォーキングが効く理由
「歩くだけで、脳が若返る。」——そんな研究結果をご存じでしょうか。近年、ウォーキングなどの有酸素運動が脳の海馬の体積を増やすことが科学的に示されています。認知症が他人事ではなくなってきた今、運動が脳に与える力はとても大切な話です。
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介護の知識 高齢者の体の痛みはなぜ起きる？——骨・関節・筋肉を守るために今日からできること
「膝が痛い」「腰がつらい」「肩が上がらなくなった」——高齢になると、こうした声をよく耳にします。現場でも、「歳だから仕方ない」とあきらめている方に多く出会います。でも、本当にそれは歳のせいだけなのでしょうか。
痛みには必ず理由があり...
介護の知識 高齢者施設から見る予防医療（血圧編）——薬と上手に付き合うために知っておきたいこと
高齢者の血圧が高いのはなぜ？現役ケアマネが現場の視点で解説。2025年最新ガイドライン・降圧剤との付き合い方・転倒リスクとの関係まで、知っておきたい血圧の話をまとめました。
介護の知識 補聴器購入に補助金が使える——制度を知って、聞こえを諦めないでください
「最近、テレビの音量が大きくなった」「聞き返すことが増えた」——そんな変化、見逃していませんか？
耳の衰えは、ゆっくりと静かに進みます。だからこそ、気づいたときには「だいぶ前から聞こえていなかった」というケースが少なくありません。今日は、補...
介護の知識 歯は大事だよ。〜フレイル・オーラルフレイルを知って、元気な老後を〜
「最近、食べこぼしが増えた気がする」「むせることが多くなった」——そんな変化、見逃していませんか？
それ、もしかしたらオーラルフレイル（口腔機能の衰え）のサインかもしれません。歯や口の問題は「歯科だけの話」ではなく、全身の健康・要介護状態・...