2025-12

先日、医師の講演を聞く機会がありました。特に印象に残ったのは、「健康の正解は年齢によって変わる」という考え方です。 私たちは「健康にいいこと」を年齢に関係なく同じように実践しがちです。でも実際には、若い頃の正解が高齢期には不正解にな...